Как помочь выпивающему человеку и поддержать его?

Алкоголизм — болезнь, которая поражает больного и на физическом, и на духовном (психологическом уровне). И если алкоголик находится на 2-3 стадии заболевания, понимает, что попал в коварные лапы зависимости и хочет распрощаться с пагубной привычкой, то родным такого больного нужно знать, как помочь человеку бросить пить. Поскольку именно основательная поддержка со стороны близких людей в этот момент так важна для больного. Ведь отказ от спиртного будет происходить также и на физическом, и на психологическом уровне. И в обоих случаях это процесс сложный как для самого больного, так и для родных.

Алкоголизм — болезнь, которая поражает больного и на физическом, и на духовном (психологическом уровне)

Но стоит понимать, что если у алкоголика есть цель — выздороветь, значит, огромный шаг на пути к выздоровлению сделан. Теперь остается поддержать пьющего человека и совместно отыскать причину зависимости. Ибо она есть следствие чего-то, очень важного для психики и сознания больного.

Важно: если больной стремится выздороветь и полностью отказаться от спиртного, желательно убедить такого человека обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Грамотный специалист поможет разложить по полочкам внутреннее «Я» пациента и выявить причины зависимости.

Готовим больного к выздоровлению

Перед тем как начать работать над выздоровлением алкоголика, стоит подготовить его к тому, что легко не будет

• Перед тем как начать работать над выздоровлением алкоголика, стоит подготовить его к тому, что легко не будет. Он должен принять это как должное. То есть его сегодняшнего порыва и воодушевления, рожденных в результате очередной пьянки с «выступлением», хватит на два-три дня. Потом организм начнёт требовать дозу, а все обещания станут все более туманными и расплывчатыми. Здесь следует подготовить больного к тому, что придется психологически оставаться трезвым, побеждая над своим телом. День за днем, оставаясь трезвым и непреклонным, отыскивая причину зависимости и работая над её устранением, больной будет чувствовать себя всё большим победителем.
• Также не стоит ограничивать круг общения больного. Изоляция от выпивающих людей не поможет в излечении, если он стремится выздороветь лишь на физиологическом уровне. Ведь рано или поздно он всё равно пройдет мимо витрины с алкоголем или попадет в коллектив, где люди выпивают. Именно поэтому так важно осознать, что трезвость — это не просто физический отказ от этанола, но яркий и здоровый образ жизни.

Самые распространенные причины алкоголизма

Если вы стараетесь понять, как помочь пьющему человеку бросить пить, придётся разбираться с причинами запоев

Если вы стараетесь понять, как помочь пьющему человеку бросить пить, придётся разбираться с причинами запоев и пристрастия к алкоголю с тем, чтобы полностью нейтрализовать их. Здесь важно понимать, что быстрого результата в лечении не будет. Больному придётся самостоятельно работать над собой. Вам же в свою очередь придётся донести до него эту информацию и быть готовыми поддерживать родного человека.

Важно: сразу оговоримся, что ждать чудодейственного исцеления от алкоголизма под воздействием препаратов и народных средств не стоит. Не разобравшись в причинах зависимости, вам удастся лишь нейтрализовать тягу к спиртному на некоторое время. Потом всё вернется на круги своя.

Причина 1: неумение расслабляться

Трезвость должна стать образом жизни для всей семьи

Стоит помнить, что чаще всего человек сталкивается с множеством житейских неурядиц и проблем. И оттого, насколько качественно и здорОво человек может снимать стресс, зависит и качество его жизни. Более слабые люди выбирают путь наименьшего сопротивления и ищут спасения в бутылке. Именно быстрая реакция на организм алкоголя позволяет больному ошибочно думать, что он нашёл успокоение. Эту информацию стоит донести до больного и попытаться найти способы и методы снятия стресса здоровым образом. Можно почитать литературу о том, как стремиться к внутреннему спокойствию. Можно осваивать техники расслабления и снятия стресса с помощью медитации. Можно освоить прелесть контрастного душа или массажа жёстким полотенцем. А кто-то ищет успокоения и расслабления в беседе с другом или родителями. Вам придется вместе с зависимым человеком искать приемлемые и эффективные именно для него способы выхода из стрессовой ситуации. Но самое главное здесь, дать понять больному, что путь не будет легким. Что отказ от алкоголя должен происходить не только на уровне физическом. Трезвость должна стать образом жизни для всей семьи. Только так вы сможете помочь зависимому преодолеть себя.

Причина 2: Неуверенность в себе

Вполне возможно, что причиной зависимости является банальная неуверенность в себе и своих силах

Если вы не знаете, как помочь бросить пить близкому человеку, то присмотритесь к нему. Вполне возможно, что причиной его зависимости является банальная неуверенность в себе и своих силах. Может быть, мягкий и неразговорчивый муж просто не видит себя защитой и главой семейства под давлением более активной жены. Таким образом, человек ищет спасение в спиртном, понимая и привыкая к тому, что под воздействием этанола он становится более смелым/раскрепощенным/разговорчивым. Может быть, человек стесняется проявлять себя в обществе, компании, коллективе. И таким образом чувствует себя никчемным, когда на него никто не обращает внимания. Опять же зависимый стремится залить свою неуверенность спиртными напитками. В этом случае помогать нужно максимально тактично.
В идеале, воспользоваться услугами профессионального психотерапевта. Если же справляться желаете самостоятельно, то начните с давних достижений мужа/друга/брата. Извлеките из шкафов когда-то собранные и склеенные его руками модели самолётиков. Достаньте альбом с фотографиями, где он был членом футбольной команды и задорно играл в футбол. У каждого человека обязательно имеется какой-то необычный талант. Кто-то работает по дереву, кто-то разбирается в машинах или компьютерах, кто-то прекрасно охотится или рыбачит, а кто-то поёт. Пусть хобби вашего близкого, но зависимого человека перерастет из воспоминания в новое достижение. Пусть человек, решивший завязать с алкоголем, открывает себя заново с профессиональной стороны. Хвалите, восхищайтесь (но в перу и искренне) и вы увидите, как человек из забитого и тихого превратится в уверенного в себе и интересного. А здесь и будет устранена очередная причина алкоголизма — скука.

Причина 3: скука

Как уже было сказано выше, одной из косвенных причин зависимости является банальная скука

Как уже было сказано выше, одной из косвенных причин зависимости является банальная скука. Незнание, чем занять своё свободное время, ведет человека опять же по пути наименьшего сопротивления — к бутылке. Здесь ваша помощь близкому мужчине/женщине будет заключаться не только в том, чтобы найти ему занятие по душе, но еще и в том, чтобы внушить алкоголику, что бояться трезвости не стоит. Что трезвая жизнь полна красок и эмоций. Что при определенных усилиях можно научиться радоваться жизни в моменты общения с детьми, в моменты собственного труда и достижений. Что улыбка близкого человека дарит массу положительных эмоций, а значит, всегда будет и желание сделать что-то, чтобы вызвать её.

Причина 4: отсутствие физических нагрузок

Тело человека, не испытывающего физической нагрузки, постепенно деградирует

Тело человека, не испытывающего физической нагрузки, постепенно деградирует. Мозг не получает гормона эндорфина, который отвечает за ощущение счастья. Именно поэтому все зависимые люди так далеки от спорта. Но стоит поменять свое восприятие, и жизнь покажется совсем иной. Помогите вашему близкому человеку полюбить спорт. Пусть это будут совместные прогулки или легкие пробежки по утреннему парку. Алкоголик со временем начнет замечать людей, занимающихся спортом. Он увидит их подтянутые стройные тела, и сам будет стремиться к достижению результата. А там и новые здорОвые знакомства завяжутся.

Важно: но не стоит резко заставлять недавно пьющего человека бежать кросс. Это чревато нагрузкой на изношенное алкоголем сердце. Помните, что начинать нужно с малого. Организму алкоголика требуется не менее двух месяцев трезвости, чтобы метаболизм вернулся в привычный здоровый ритм.

Здоровое питание и витамины

Во время восстановления организма, при отказе от алкоголя помимо психологической работы над сознанием необходимо обеспечить больному и полноценное питание

Во время восстановления организма, при отказе от алкоголя помимо психологической работы над сознанием необходимо обеспечить больному и полноценное питание. Все системы и внутренние органы больного изрядно изношены. А поэтому желательно насытить их витаминами. Основной витамин, который поможет организму восстановиться после алкоголя быстрее — витамины группы В. Поэтому при покупке в аптеке витаминных комплексов обращайте внимание на их состав.

Также необходимо, чтобы больной употреблял больше растительной пищи и молочных продуктов. Овощи, фрукты, молоко и творог позволят внутренним органам нормализовать свою работу. Питание должно быть качественным и не особо жирным.

Помощь народными средствами и медикаментами: нужно ли

Если больной считает, что ему помогут медикаментозные препараты или народные средства, то в качестве формирования эффекта плацебо можно использовать и эти методы

Если больной считает, что ему помогут медикаментозные препараты или народные средства, то в качестве формирования эффекта плацебо можно использовать и эти методы. Но помните, важно не прекращать работу над сознанием больного и выискивать причины зависимости. Если причины не будут найдены, все медикаментозные кодировки или временно вызванное народными средствами отвращение к алкоголю однажды сойдут на нет, и человек снова вернется к спиртному.

Помните: твердое делание больного выздороветь, а ваше — оказать ему помощь и поддержку, работаю на победу. Окончательную и безоговорочную. Грамотные действия, консультации с психологом, правильно подобранная тактика и атмосфера в доме гарантируют 100%-ный результат освобождения от зависимости.