Алкоголизм

Помощь в борьбе с алкогольной зависимостью

Почему людей тянет выпить алкоголь?

Алкоголизм — проблема современного общества, которую, к сожалению, до сих пор не искоренили. При этом процветание зависимости в европейских странах в разы ниже, чем в странах СНГ. То ли в силу государственного подхода к решению проблемы, то ли в силу действительно национальной славянской склонности к горячительным напиткам многие из представителей современного российского общества даже не задумываются, почему тянет на алкоголь. Причём это скорее считается даже нормой для русского человека. Однако лишь единицы способны оценить ситуацию и признать, что пристрастие к спиртным напиткам неуклонно толкает на путь алкоголизма.

Важно: самостоятельно справиться с зависимостью удается лишь 10% выпивающих людей. Все остальные требуют помощи профессионала. Но если вовремя не обращаются (что случается в 9 случаях их 10), то страшная зависимость просто отнимает у человека жизнь в прямом и переносном смысле.

Тяга к алкоголю: психологические причины

почему тянет выпить алкоголь

Первопричинами, по которым человека сначала тянет выпить, являются тонкости психологии

Первопричинами, по которым человека сначала тянет выпить, являются тонкости психологии. Именно слабость характера человека толкает его на путь наименьшего сопротивления в поисках решения проблемы. И таким путем является алкоголь. Для многих сегодняшних запойных алкоголиков некогда бокал-другой вина был спасительным средством. Сегодня же алкоголь для них стал панацеей, поддерживающей организм уже на физическом уровне. Происходит это потому, что во время многократных и систематических возлияний организм человека меняет свою работу. В частности перестраивается метаболизм, который теперь направлен на переработку этанола, превращающегося в ацетальдегид. Отсюда и пресловутый абстинентный синдром, то есть похмелье, которое хочется заглушить новой порцией спиртного. Именно так выглядит процесс перехода человека выпивающего в человека-алкоголика. Разница лишь в психологических причинах, толкающих зависимого к выпивке изначально. А поэтому разберемся с ними, чтобы понимать, с чем бороться, в решении освободиться от пагубного пристрастия.

Причина 1: неумение расслабляться

тянет выпить что делать

Неумение расслабляться является основной причиной, которая формирует алкоголизм

Этот фактор является основной причиной, которая формирует алкоголизм. К сожалению, в нашем обществе подросткам и детям не прививают культуру гармоничного и здорового отдыха, который будет приносить радость, успокоение и расслабление. Напротив, с экранов телевизоров на человека (в том числе и на еще маленького) наваливается реклама всевозможного алкоголя, который якобы и дружбу мужскую скрепит, и позволит романтический ужин сделать еще прекраснее, и встречу любую согреет теплом. А на фон пресловутой рекламы накладываются стрессы на работе, ссоры дома, возможное горе в семье. Пережить такие стрессы современный русский человек в большинстве своём самостоятельно не может. Кто-то в этом случае отправляется за помощью к другу, кто-то идёт на пробежку… А кто-то — отправляется в бар или за порцией алкоголя в магазин. Тут-то и кроется западня. Алкоголь вроде приносит долгожданное расслабление, но оно обманчиво. Длится недолго, а проблема переживания всё равно остаётся. В результате психологически, не решим проблему профессионально, человек теперь зависим от спиртного. Возникает стойкая связь алкоголь — расслабление.

Совет: чтобы научиться грамотно и здорОво расслабляться, можно почитать различные методики и техники расслабления, медитации. В качестве профессионала можно привлечь психотерапевта, который поможет разобраться с проблемами. А вообще стоит переходить на культурное общение, походы в кино и театр, игры с детьми на природе. Это здорово снимает стресс.

Причина 2: Неуверенность в себе

справиться тягой к алкоголю

Неуверенность в себе — это ещё одна причина, которая может тянуть человека к спиртному

Ещё одна причина, которая может тянуть человека к спиртному. Часто, люди нереализованные, не нашедшие себя и не признанные, испытывают в обществе сильную неуверенность. Внутренний дискомфорт может подкрепляться со стороны семьи, если над человеком насмехается жена, родители, дети. Такое внутренне давление ищет выхода. Человек пытается нравиться и в итоге однажды пробует алкоголь. Опьяняющее действие этанола играет свою роль. Выпивший становится более уверенным в себе, разговорчивым и даже мило смешным. Свершается чудо, с ним разговаривают коллеги на вечеринке. Всё! Психологическая зависимость наступает. Человек формирует чёткую связь: алкоголь-уверенность в себе.

Совет: решить проблему неуверенности в себе можно с помощью интересного хобби. Мало того что таким образом можно интересно и качественно занять своё время, так ещё удастся познакомиться с единомышленниками, которые поддержат в начинаниях и станут своим кругом общения. Помните, человек с хобби — всегда интересный человек.

Причина 3: Суетливость и тревожность

как справиться с тягой к алкоголю

Часто к алкоголизму, а именно к психологической его зависимости, может привести чрезмерная суетливость и тревожность

Часто к алкоголизму, а именно к психологической его зависимости, может привести чрезмерная суетливость и тревожность. В основном страдают перфекционисты, которым мир кажется несовершенным. Таких людей постоянно что-то беспокоит, они стремятся поправить, исправить, помочь. В итоге внутренняя энергия просто иссякает, а чувство тревоги при этом остаётся. Спасение в этом случае несчастный также ищет в бутылке, если не знает, как побороть своё внутреннее беспокойство.

Совет: не стоит путать суетливость и тревожность с энергичностью. А чтобы снять с себя внутреннее напряжение, можно обратиться за помощью к профессионалу-психологу или психотерапевту, которые помогут организовать день и себя.

Причина 4: скука и социальное окружение

почему тянет на алкоголь

Элементарное неумение гармонично и культурно заполнять своё время часто толкает людей в лапы алкоголя

Элементарное неумение гармонично и культурно заполнять своё время часто толкает людей в лапы алкоголя. И здесь скорее вина лежит на родителях, которые не показали, как именно можно проводить свой досуг интересно и качественно. Также причиной может стать и окружении выпивающего (друзья, сокурсники, родственники). От общения с такими людьми человек в результате имеет очень скудный внутренний мир и узкий кругозор. Единственным вариантом заполнения досуга в этом случае считается алкоголь, вечеринки с применением выпивки, поход в гости и тоже с выпивкой. Результат — всё увеличивающиеся дозы спиртного, переходящие в алкогольную зависимость.

Совет: бороться с тягой к алкоголю в этом случае помогут различные культурные мероприятия (благотворительные забеги, субботники, общественные работы), спорт, общение с детьми, наличие хобби.

Важно: уже на этих этапах, когда пьющий человек понимает, что дозы спиртного становятся постоянными, необходимо справляться с зависимостью. Делать это нужно методом смены внутренних установок. То есть принятие трезвости — как образа жизни. Исключение любого алкоголя из жизни и умение строить свой быт гармонично и здорОво без помощи этанола. Справиться с психологической зависимостью всегда поможет опытный психотерапевт или психолог.

Физическая зависимость

почему тянет пить алкоголь

Если первопричины зависимости не были вовремя устранены и пьющий человек превратился в алкоголика, то ситуация ухудшается

Если первопричины зависимости не были вовремя устранены и пьющий человек превратился в алкоголика, то ситуацию ухудшается. В этом случае негативное влияние на организм больного происходит уже на уровне всех систем и органов. В первую очередь страдают печень и желудок. Токсины, которые печень уже не может перерабатывать ввиду своей развивающейся недостаточности, атакую организм. Поражаются клетки головного мозга, что приводит к деградации личности. Кроме того, метаболические процессы в организме алкоголика перестраиваются на переработку алкоголя, что и приводит к постоянному похмельному синдрому — желанию выпить новую дозу этанола.

Что делать в этом случае? Избавляться от зависимости, но уже на профессиональном медицинском уровне. Здесь уже потребуется помощь нарколога, который изначально выведет пациента из состояния алкогольного опьянения. Кроме того, профессионал назначит терапию, очищающую организм больного от токсинов. И только после того как пациент будет в силах соображать и понимать происходящую действительность, к работе приступит психотерапевт. Именно он должен разобраться с внутренним «Я» пациента и помочь ему избавиться от зависимости.

Несколько принципов избавления от алкогольной зависимости

как не пить алкоголь если тянет

Если вас тянет на алкоголь, и при этом вы понимаете, что дозы увеличиваются, а сил самостоятельно бросить пить — нет, то стоит заручиться поддержкой родных и врачей

  • Если вас тянет на алкоголь, и при этом вы понимаете, что дозы увеличиваются, а сил самостоятельно бросить пить — нет, то стоит заручиться поддержкой родных и врачей. Помните, стойкое желание завязать с пагубной привычкой и осознание своей беды — первый и главный путь к выздоровлению.
  • В качестве радикального метода можно использовать технику медикаментозного или психотерапевтического кодирования. Но эти процедуры работают лишь временно. И если не выявить и не устранить истинную психологическую причину алкоголизма, рано или поздно произойдет срыв и очередной запой.
  • Не пытайтесь спасаться от проблемы методом употребления чудодейственных разрекламированных препаратов. Максимум, чего вам удастся достичь, так это временного неприятия организмом этанола. Но как только действие препарата завершится, алкоголь снова будет принят всеми внутренними органами. Да и тяга выпить останется.

Помните, чтобы побороть зависимость от алкоголя, нужно полностью менять свой образ жизни. И трезвость должна стать его основой.

ВАЖНО!!! Информация представленная в материале, носит исключительно информационно-ознакомительный характер. И не является инструкцией к действию. Необходима обязательная консультация с Вашим лечащим врачом.

Рекомендуем к прочтению:
Поделиться
Оценить
Загрузка...
Важно знать!
X
X

Добавить комментарий