Как выжить после развода или начать все заново
Влюбленные пары, создавшие семью, надеются прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но, к сожалению, это получается далеко не у всех, и брачный союз может завершиться расставанием. Этот период жизни весьма непростой. Человек старается его пережить, не позволяя депрессии завладеть им. Идти к «выздоровлению» от отношений надо не спеша, разрешив себе до остатка прожить ситуацию с разводом, чтобы заново расцвести и открыться новым возможностям в жизни. На этот нелегкий этап жизни следует взглянуть несколько иначе: появляется возможность проявить себя с новой стороны.
Не притворяйтесь
Не нужно «держать лицо». Если вы не в состоянии общаться с друзьями в тяжелый период вашей жизни, не насилуйте и не заставляйте себя. Это вовсе не проявление эгоизма, это уважение к своему состоянию и вашей теперешней реальности. Если вы будете заботливо относиться к своим желаниям, тогда вы начнете себя уважать. Именно с этого начинается ваше психологическое здоровье.
Пожалейте себя
У женщин, недавно переживших развод, проявляется депрессивное состояние, и, так или иначе, жалость к себе здесь все равно будет присутствовать. Не сдерживайте слезы, поделитесь с близким человеком своей болью, обидой. Пусть он на время станет для вас «жилеткой».
Определитесь, кто вы теперь друг-другу
Часто разведенные женщины начинают играть в дружбу с бывшими супругами, и в итоге остаются ни с чем, с новыми обидами и разочарованиями. Важно понять, кто вы теперь друг другу? Чужие люди, просто знакомые или партнеры в общем деле? Постарайтесь держаться в рамках подобных отношений. Так вы сохраните силы, деньги, уважение друг к другу и не наделаете новых ошибок.
Освободите квартиру от вещей бывшего мужа
Такие вещи вызывают грустные воспоминания о том, что уже не вернуть. Это не лучший помощник на пути к новой жизни.
Загрузка ...Подумайте об отдыхе
Кто-то в стрессовом состоянии, пытаясь уйти от проблем, с головой погружается в работу. Некоторым сделать это трудно. Постарайтесь отдохнуть вдали от дома, посетить неизведанные места, посмотреть достопримечательности, побаловать себя новыми покупками. Не спешите завязывать новые отношения, пытаясь таким образом избавиться от прошлых воспоминаний. Почувствуйте себя свободной, независимой женщиной, которую больше не связывают обязательства перед супругом. Начните жить для себя.
Полюбите себя
Однажды, посмотревшись в зеркало, вы удивитесь, увидев в отражении опухшее после слез лицо, красные глаза и нос. Возьмите себя в руки! Данный этап намного сложнее остальных, так как трудно остановиться и перестать оплакивать себя. Меняйтесь к хорошему. Измените внешний вид, посетите парикмахера, спортзал, СПА-салон. Важно меняться не назло бывшему мужу, а во благо себе.
Помощь друзей
Часто друзья, пытаясь отвлечь подругу от грустных мыслей, пытаются вывести ее в свет. Этот метод поможет только в том случае, если вы с легкостью приняли мысль о разводе и осознаете, что произошедшее делалось к лучшему. Только тогда женщина почувствует в себе уверенность и сможет улыбаться и радоваться жизни.
Понимайте и прощайте
Настанет день, когда о будущем муже вы вспомните без сожаления и обиды, а неожиданная встреча не вызовет у вас новую депрессию. Не пытайтесь понять, кто виноват в разрыве отношений, ведь в большей или меньшей степени вина лежит на обоих партнерах. Важно научиться жить лучше на примере этих ошибок.
Постройте новые отношения
После тяжелого разрыва с супругом, многие женщины отгораживаются от новых отношений, боясь наступить на одни и те же грабли. Они либо ограничиваются встречами с сексуальными партнерами, либо полностью замыкаются в себе, боясь новых знакомств с противоположенным полом. Женщине важно понять, что новый роман – это вовсе не начало серьезных отношений, а возможность снова почувствовать себя привлекательной женщиной. Если знакомство перетекает в бурный роман, не стоит воспринимать молодого человека за потенциального мужа. Это человек, который излечил вашу душевную рану.
Загрузка...
