Самые опасные ошибки, которые не стоит совершать при разрыве отношений
Не зря поется в известной песне, что расставание — маленькая смерть. Когда любимый человек уходит из нашей жизни, мы испытываем настолько глубокий стресс, что по силе его можно сравнить со смертью близкого человека. В голове рушится общее будущее и совместные планы, словно вся жизнь перечеркивается одним движением, а внутренняя боль насколько невыносима, что сдавливает грудь и горло.
Шоковое потрясение может надолго время выбить нас из привычной жизни так, что в итоге можно потерять ко всему интерес и даже погрузиться в глубокую и длительную депрессию. Ощущение уходящей из под ног земли настолько давит на психику, что человек готов на все, лишь бы избежать этой невыносимой боли. Находясь в этом неадекватном состоянии, не имея способности трезво оценивать ситуацию и себя, можно совершить ошибки, которые только усугубят тяжелое положение. Рассмотрим эти ошибки подробнее.
Желание вернуть партнера обратно
Конечно, человек, которого вы так любите очень много для вас значит, но это не повод делать все возможное, чтобы его вернуть. Все попытки призвать к чувству ответственности, давление на жалость, мольбы, уговоры, слезы или преследование в конечном итоге приведут к одному: отношения уже никогда не станут прежними, даже если ваш любимый человек вернется.
Вас уже отвергли эмоционально один раз, а это значит, что нет смысла пытаться склеить то, чего на самом деле нет. Это приведет к тому, что вы еще больше будете испытывать разочарование и боль в душе. Самое лучшее, что вы можете сделать для себя, это принять факт разрыва в отношениях и отпустить своего партнера.
Ради секса
Даже если с партнером секс был настолько хорош, что вы решили остаться друзьями ради отношений в постели, стоит серьезно задуматься, чем на самом деле вызвано такое решение? Если трезво посмотреть на какие отношения, очевидным станет одно — кто-то из вас до сих пор очень сильно привязан к другому, а секс на время притупляет боль, продлевая тем самым фальшивое ощущение причастности к жизни друг друга и взаимной близости. И все бы хорошо, но только опасность в том, что рано или поздно тот, кто чувствует себя достаточно свободным и не привязанным к своему партнеру, вступит в новые отношения. И тогда второй партнер окажется брошенным дважды и попросту использованным. Вы готовы к такому повороту в жизни?
Просто друзья
Довольно часто чтобы искупить свою вину и облегчить внутреннюю пустоту от потери тот, кто бросает, предлагает дружбу. Но соглашаться на такое предложение будет очень опрометчиво. Это сейчас вам может казаться, что остаться друзьями — это лучший, казалось бы, вариант, чем потерять близкого человека навсегда.
Задайте себе вопрос и ответьте на него с полной серьезностью и ответственностью перед своим будущим: сможете ли вы действительно оставаться только друзьями, не будете ли вы рассчитывать на что-то большее и ожидать что партнер поменяет свое расположение к вам? Сможете ли вы не терзаться сомнениями, догадками и подозрениями, не будете ли вы изводить себя ревностью и бесконечными мыслями на тему: «А вдруг он испытывает ко мне нечто большее, и это не совсем дружба?» Запомните одно, соглашаясь на такую дружбу, вы только затягиваете процесс своего исцеления от этих отношений, лишаете себя энергии для новых ощущений, лишаете пространства для перемен.
Уйти с головой в работу
Полностью погрузиться в работу при разрыве отношений с любимым человеком, и отказаться от помощи со стороны — это ошибка. Неужели, чтобы не думать о случившемся, нужно забить свою голову работой, доводя себя до состояния изнеможения? Так вы только загоните проблему глубоко в себя, не проживете ситуацию, не отработаете ее как следует. Скопившиеся переживания со временем просто перерастут в депрессию. Эмоциональный взрыв случится в самый неподходящий момент, и будет очень интенсивным по силе переживаний, и сделает вам еще больнее. Кроме того, в результате такого эмоционального срыва могут пострадать совершенно непричастные к вашей ситуации люди.
А спустя какое-то время вы заметите, что больше не можете плакать, радоваться, вы будете удивляться тому, что не чувствуете те позитивные эмоции, которые были еще вчера. Все это происходит только потому, что в свое время, вы замкнули боль в глубоко внутри себя, не отыграв ее до конца.
Советы психолога при разрыве отношений
Как бы тяжело вам не было в момент разрыва отношений, не стоит отказываться от поддержки близких и друзей. Это всего лишь период вашей жизни, который скоро пройдет. Поэтому, сохраняя внутреннее достоинство, проживите свое горе до остатка, не отказывайтесь от получения удовольствия от жизни, от поиска чего-то нового. Подумайте, о чем вы мечтали, что давно хотели сделать, но все время себе в этом отказывали. Это ваше новое состояние, которое открывает для вас другую, интересную жизнь. Вы можете повысить самооценку, изменив свой образ, и не подстраивается под чужое мнение, освоить нужные навыки, записавшись на интересные курсы, одновременно расширяя круг своих знакомых. Держите голову выше, не позволяйте другим людям себя жалеть, идите смело вперед по жизни! А все, что произошло — это уже в прошлом.
Загрузка...
