Как правильно пить водку и не пьянеть?

Для русского человека ни один весомый повод (праздник, рождение ребенка, получение должности и пр.) не обходится без распития алкоголя. Однако не всегда после празднования удается сохранять свежий вид и ясную голову. Поэтому в материале ниже мы рассмотрим, как пить водку или другой алкоголь так, чтобы сильно не пьянеть, а на утро в добром здравии отправляться на работу.

Всасывание алкоголя в кровь

Каждый, кто желает знать, как правильно нужно пить водку, чтобы не опьянеть, должен и понимать принцип действия спирта в организме человека. Так, всасывание алкоголя в кровь происходит очень быстро, о чем свидетельствует легкое опьянение, наступающее уже через 10-15 минут после выпитого. Однако мало кто знает, что спиртной напиток попадает в кровоток не только из желудка и тонкого кишечника, но и уже в полости рта. Именно поэтому одним из золотых правил распития спиртных напитков является не задерживать алкоголь во рту. Дело в том, что именно в полости рта находится максимальное число мелких кровеносных сосудов, которые мгновенно доносят этанол до клеток головного мозга.

Далее попавший в кровь алкоголь транспортируется ко всем органам и системам и уже метаболизируется в печени. То есть печень вырабатывает специальные ферменты, способствующие расщеплению и выведению алкоголя из организма.

Важно: степень опьянения каждого конкретного человека зависит от уровня печеночных ферментов алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Если их в организме человека достаточно, то опьянение наступает не так скоро. Недостаток таких ферментов приводит либо к быстрому опьянению, либо вообще к непереносимости алкоголя.

Работа и наличие ферментов зависят от нескольких факторов:

• Регион проживания человека. Чем южнее, тем больше ферментов. Как пример можно привести южан-итальянцев или армян, которые имеют эти ферменты в избытке. Северяне же (финны и пр.) тяжело переносят алкоголь ввиду нехватки ферментов. То есть солнце играет определенную роль в их выработке.
• Пол человека. У мужчин таких ферментов в разы больше, чем у женщин.
• Состояние здоровья. Любые хронические болезни ухудшают восприимчивость к алкоголю.

Правила грамотного употребления алкоголя

Если читатель пытается понять, как правильно пить водку, то подстраховаться нужно еще на этапе предпраздничном. Здесь все мероприятия заключаются в подготовке организма к возлияниям, и к стимуляции необходимых печеночных ферментов. Как на напиться сильно? Итак, предпринять нужно следующее:

• За сутки до предполагаемого праздника необходимо пропить витамины группы В. Дело в том, что алкоголь отнимает у организма все запасы витаминов В. А они, как известно, принимают прямое участие в восстановлении организма после возлияния. Найти витаминные препараты можно в аптеке. Причем поливитамины не подходят. Нужны именно витамины группы В.
• За час до праздника можно выпить янтарную кислоту, которую также легко найти в аптеке. Именно янтарная кислота избавляет от всех похмельных синдромов наутро, снижая токсическое воздействие водки на организм и подстегивая его силы на восстановление.
• За 2-3 часа до праздника можно выпить 50-70 гр. водки или бокал пива. Но не увлекайтесь и не пейте много, а то предварительная подготовка перейдет в пьянку. Выпитый алкоголь дает возможность печени выработать нужные ферменты и быть готовой к новым порциям алкоголя. Опьянение в этом случае произойдет медленнее и менее выражено. Конечно, при условии соблюдения дозы алкоголя и периодичности его употребления.

Важно: если пить до праздника не хочется, то можно воспользоваться сухими дрожжами. Их в количестве 1 чайная ложка нужно съесть и запить водой или йогуртом.

• Примерно за 1-1,5 часа до застолья можно съесть калорийной пищи, которая затормозит процесс всасывания алкоголя. Это могут быть кусок мяса, наваристый борщ или хотя бы бутерброд с маслом.

Что выпить перед застольем?

Чтобы помочь организму легче справиться с токсическим воздействием водки можно подстраховаться и определенными лекарственными препаратами. В частности это ферментные препараты или препараты-сорбенты. Так, помогут медленнее пьянеть и не болеть наутро такие препараты:

• Активированный уголь. Его можно выпить как до застолья, так и после. Количество таблеток рассчитывают по 1 на каждые 10 кг веса человека.
• Энтеросгель. Не хуже активированного угля связывает токсины и выводит их из организма. Препарат также можно употребитькак до праздника, так и после него.
• Креон, Мезим или Абомин. Эта группа препаратов включает в себя ферменты, что поможет быстрее нейтрализовать алкоголь в крови. Принимать их нужно за час до начала праздника, поскольку начинают они свое действие через час после приема.

Действия во время застолья

О чем нужно помнить во время самого праздника и как надо делать, чтобы быстро не пьянеть от водки:

• Не смешивать. Это золотое правило культурного человека. Пить только какой-то определенный напиток. А даже если уж и пришлось смешать, то только в сторону увеличения градуса. Снижение градуса напитка повлечет за собой резкое опьянение и тошноту. К примеру, пили вино, переходите к водке. Если же пьёшь водку, то переходить можно на коньяк и не менее. Начать переход нужно только так и никак иначе. В этом случае люди пьянеют меньше.
• Держать ритм. Не стоит пить водку рюмками одну за одной. Даже если тост следует за тостом, а не пить нельзя, достаточно будет просто растягивать одну рюмку водки на несколько тостов. То есть просто понемногу пригублять. Помните, сделав даже небольшой перерыв, вы окажете своему организму услугу и сможете дольше не пьянеть.
• Ешьте. Обязательно кушайте после каждой выпитой рюмки. И вовсе не обязательно закидывать в себя много еды. Лучше, если это будет просто бутерброд с икрой или семгой после каждой рюмки. Этого будет достаточно.
• Пейте. Имеется ввиду не алкоголь, а безалкогольные напитки. Желательно негазированные. Углекислота будет провоцировать скорое всасывание алкоголя, а нам это не нужно. Идеально если в качестве напитков будут вода или апельсиновый сок. Причем много.

Важно: помните, чем больше безалкогольных напитков вы выпьете, тем меньшей будет концентрация алкоголя в вашей крови.

• Двигайтесь. Танцуйте, общайтесь с гостями. Движение ускоряет процесс тока в крови, а значит и процесс переработки алкоголя в печени. Те, кто пьют много, должны ускорять ток крови движением.
• Принимайте Энтеросгель. Желательно каждые два часа по 2 ложечки препарата. Он будет связывать токсины, и выводить их много в неизменном виде.
• Откажитесь от курения. Сигареты усугубляют стадию опьянения путем угнетения центральной нервной системы. Если не откажетесь от сигарет, то в этом случае конец начатой вечеринки наступит для вас скоро.
• Соблюдайте норму. Не стоит пить больше, чем может вынести ваш организм. Начиная возлияния, всегда помните об этом.

Действия после праздника

Если читатель желает понять, как нужно пить, чтобы не пьянеть, то и по окончании застолья не менее важно соблюсти также несколько правил:

• Ни в коем случае не пейте кофе. Кофеин еще больше обезвоживает организм и усугубляет ситуацию. Будет лучше, если вы попросите хозяйку сделать вам чашку зеленого или черного чаю. Он тонизирует и содержит необходимые организму витамины группы В.
• Если чувствуете, что начинать тошнить, не стесняйтесь очистить желудок. Освободив его от остатков алкоголя, вы очень поможете организму.
• Не спешите сразу принимать вертикальное положение после праздника. Дайте еде и алкоголю время опуститься вниз к тонкому кишечнику. В противном случае еда в желудке будет поднимать сердце снизу. Оно, в свою очередь, не сможет перекачивать кровь настолько быстро, насколько это делает в здоровом положении. А медленный ток крови начинает приостанавливать расщепление и выведение алкоголя из организма.

Совет: помните, все приведенные выше рекомендации являются общими. Использовать все сразу не имеет смысла. Нужно выбрать для себя 2-3 из них и испытать на практике, чтобы не напиваться .

И помните, никакие советы не сыграют чудодейственного эффекта, если вы пьете и отправляете в свой организм водку литрами и без перерыва.